Professeur de yoga diplômée de la Fédération Française de Hatha-yoga, coach sportif diplômée d’un CQP gym d’entretien et d’expression de la Fédération Française EPGV, et certifiée Abdominaux De Gasquet, je vous accompagne vers un mieux être physique et psychologique en vous proposant des cours de Hatha-yoga adaptés à tous publics ainsi qu’à des cours de renforcement musculaire doux avec le swiss ball en associant la méthode De Gasquet qui consiste à travailler le gainage intégral avec le placement de l’auto grandissement, l’intégration du périnée comme starter de l’expiration et le travail sans hyper pression abdominale.
Séances de yoga adultes : Lundi à La Faye 18h et 19h30, mardi à Ruffec à 12h15 et 18h40, jeudi à 19h40. Yoga Ados à Ruffec 17:45, Fitball à Ruffec mardi 17h30 et jeudi 18h30.
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